Jak pomóc sobie przejść przez trudne chwile?

Gdy doświadczamy nieprzyjemnych, czy trudnych sytuacji, to duże znaczenie odgrywa sposób, w jaki będziemy traktować siebie. Są osoby, u których coraz bardziej aktywny staje się tzw. krytyk wewnętrzny, który mówi np. „jak możesz popełniać takie głupie błędy”, „do niczego się nie nadajesz”, „co Ty tam wiesz”, „nic z Ciebie nie będzie”, … Czytaj więcej...

Na co kobiety tracą czas?

Czy Tobie też wiecznie na coś brakuje czasu? Można by pokusić się o „doskonałe” dla tego usprawiedliwienie, że to przez te dziwne czasy, w jakich przyszło nam żyć. Albo, że teraz praca wypełnia większość dnia, potem jeszcze te korki i milion innych spraw na głowie.

Hmm…czy to aby na pewno jedyna przyczyna?

Myślę, … Czytaj więcej...

Przez ten mechanizm wykonujesz zadania na ostatnią chwilę

Chciałabym zaznajomić Cię z pewnym mechanizmem, który pojawia się na drodze do realizacji (szczególnie ambitnych) celów, a często działa jak rzucanie samej sobie kłód pod nogi.

Możliwe, że znasz taką sytuację z własnego doświadczenia: przed Tobą ważny projekt do zrobienia/egzamin do zdania i dużo materiału do przygotowania, nauczenia się i później wykazania przed odbiorcami. Racjonalnie … Czytaj więcej...

Opowieść o dwóch wilkach

Okres świąteczny to dla mnie czas spotkań rodzinnych, przyjemnych przygotowań kulinarnych, głębszych, niż na co dzień rozmów. To również czas refleksji, zastanowienia się nad swoim życiem, podsumowań i planów.

W tym kontekście przypomina mi się opowieść z książki „Sekret Szczęścia – 7 fundamentów życiowej radości” o dwóch wilkach, które … Czytaj więcej...