Ćwiczenie dla Ciebie: moje sukcesy

Gdy współpracuję z kobietami i pytam o ich dotychczasowe sukcesy, to bardzo często słyszę od nich: „Wiesz Marto, to wszystko chyba jeszcze przede mną. Ja jeszcze nic takiego spektakularnego nie osiągnęłam”. Jak Ci się wydaje, czy to w ogóle możliwe? Ja w to nie wierzę.

Wiem natomiast, że my kobiety potrafimy nie dostrzegać swoich sukcesów, bo myślimy o sukcesie jako o czymś wielkim, takim WOW. A jak to jest u Ciebie? Sukcesem może być to wszystko, co zrobiłaś w życiu z pozytywnym skutkiem. Każde wydarzenie, kiedy się przełamałaś i podjęłaś wyzwanie.

Czy masz spisane na kartce swoje wszystkie sukcesy? I nie chodzi mi tylko o te największe, czy spektakularne w odbiorze innych. Chodzi o wszystkie, które Ty postrzegasz jako sukcesy, będące takimi dla Ciebie.

Może zapytasz: „Po co? Przecież mam je w głowie”.

Super, jeśli tak jest. Tylko z doświadczenia mojego i innych kobiet wynika, że w trudnych chwilach, gdy potrzebujemy wzmocnienia, te sukcesy mają tendencję ulatniania się z pamięci. Skupiając się na pozytywnych aspektach, wzmacniasz je w swoim życiu. Im lepiej poznasz i będziesz częściej koncentrować się na własnej sile, tym łatwiej będzie Ci podążać tam, dokąd prowadzą Cię wrodzone talenty.

Ćwiczenie dla Ciebie

Weź do ręki kartkę i długopis i przeznacz ten weekend na sporządzenie listy, na której wypiszesz swoje sukcesy.

Zastanów się, jakie Twoje cechy, umiejętności i postawa sprawiły, że ten sukces osiągnęłaś. Z czego skorzystałaś? Zapisz również na kartce swoje mocne strony, które doprowadziły Cię do tego.

Noś tę listę swoich zasobów zawsze przy sobie i czytaj jak najczęściej.

Odniesienie sukcesu jest na pewno powodem do radości i celebrowania. Warto wówczas na chwilę się zatrzymać i to uczcić, podziękować sobie i ludziom, którzy nam pomogli lub zrobili to razem z nami. To działa niezwykle wzmacniająco, a ponadto ten sukces dłużej pamiętamy. Dlatego zamiast od razu zabierać się za kolejne zadanie (co akurat jest domeną kobiet), daj sobie czas i prawo do złapania oddechu i docenienia siebie.

.

Zapisz się na Inspirujący Newsletter

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *